Hariliku männi eeterlik õli on eriti tõhus külmetuse, bronhiidi ja köha sümptomite leevendamisel tänu oma antiseptilistele ja rögalahtistavatele omadustele. See aitab avada hingamisteid ja pakub loomulikku leevendust.

Sinusiidi korral võib selle sissehingamine vähendada põletikku ja ninakinnisust. Samuti on see kasulik artriidi, osteoartriidi ja reumaga soetud  valu ja põletiku leevendamisel ning aitab tänu oma valuvaigistavatele ja põletikuvastastele omadustele ka peavalude, migreeni, ishiase ja neuralgia korral.

Hariliku männiõli hinnatakse ka selle stimuleeriva ja ergutava toime poolest, mistõttu sobib see ideaalselt füüsilise väsimuse vastu. Meditatsioonis loob selle puidune aroom sügavat lõõgastust ja vaimset ärkamist soodustava keskkonna.

Valides Essenciagua hariliku männi eeterliku õli, valid kvaliteetse toote, mis on valmistatud hoolikalt ja keskkonda austades ning ühendab hariliku männi terapeutilised omadused kestliku tootmisega.

Hariliku männi eeterlikku õli võib kasutada nii suu kaudu kui ka välispidiselt. Samuti sobib see õhku hajutamiseks.

Kasutamiseks toiduainetes: lahjendada 1 või 2 tilka mees või õlis.

Muud kasutusviisid:

Ninakõrvalkoobaste põletik (sinusiit)
Sisse hingates võib hariliku männi eeterlik õli aidata vähendada põletikku ja ninakinnisust, tänu limaskesta turset alandavale toimele.

Füüsilise väsimuse leevendamine
Sissehingamisel inhalatsiooni teel muudab hariliku männi eeterliku õli ergutav ja kosutav toime selle heaks valikuks füüsilise väsimuse vastu.

Külmetuse korral
Hariliku männi eeterlikku õli võib kasutada sisse hingamiseks külmetussümptomite leevendamiseks tänu selle antiseptilistele,  lahtistavatele ja limaskesta turset alandavatele omadustele.

Hingamisteede allergiasümptomite leevendamine

Kasutades nahal, lahjendatuna baasõlis või hajutatuna, leevendab hariliku männi eeterlik õli hooajalise riniidi (allergilise nohu) tüüpilisi sümptomeid.

Artriidi, osteoartriidi või reumaatiliste vaevuste sümptomite leevendamine

Kui kasutada massaažis, lahjendatult taimse baasõliga (nt.saialilleõli-makeraati 5 ml + 2–3 tilka eeterlikku õli), võib männi eeterlik õli aidata leevendada nende sümptomitega seotud valu ja põletikku.

Bronhiidi korral
Hariliku männi eeterlik õli on tõhus bronhiidi leevendamisel tänu oma rögalahtistavatele (ekspektorantsetele) ja antiseptilistele omadustele, aidates puhastada hingamisteid.

Peavalu või migreeni leevendamine
Määrides lahjendatud hariliku männi eeterlikku õli otsmikule või meelekohtadele, aitab see leevendada peavalu ja migreeni tänu oma valuvaigistavatele omadustele.

Köha leevendamine
Köha, eriti kuivköha korral, võib hariliku männi eeterlikku õli tänu selle rögalahtistavatele (ekspektorantsetele) omadustele kasutada sissehingamiseks või lahjendatuna massaažiks rinnale ja kurgule, et leevendada köhasümptomeid.

Istmikunärvi või neuralgia (närvivalu) leevendamine

Lahjendatult baasõlis ja valulikule piirkonnale massaaži tehes võib see aidata valu leevendada ja vähendada istmikunärvi ning neuralgiaga seotud põletikku.

Meditatsiooni ajal kasutamine
Hariliku männi eeterliku õli puidune lõhn võib meditatsiooniseansside ajal hajutamise teel luua keskkonna, mis soodustab sügavat lõõgastust ja vaimset ärkamist.

Sobivad baasõlid on näiteks:

• Mandliõli – kerge ja hästi imenduv, sobib tundlikule nahale
• Jojobaõli – nahaga hästi ühilduv, ei ummista poore
• Kookosõli – pehmendav ja niisutav
• Avokaadoõli – toitainerikas ja toitav nahale
• Viinamarjaseemneõli – kerge ja kiiresti imenduv

Lahjendamise suhe: 1 tl (≈5 ml) baasõli + 2–3 tilka hariliku männi eeterlikku õli.

Täiendavad ettevaatusabinõud:

• Laste ja rasedate puhul konsulteerida enne kasutamist.
• Hoida lastele kättesaamatus kohas.
• Hoida suletult, kaitstuna soojuse ja valguse eest.

Read more at Looduslikud aroomi- ja heaolutooted